レッツ起業

起業に関する情報やノウハウ、行動方法などのシェアをし、起業という道を目指す人の手助けをしていくサイト

実例と合わせて紹介!プラシーボ効果を日常で応用する方法まとめ

  知識

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-08-YUKI_accyonburike15114524-thumb-1000xauto-18873

ー思い込みで結果を変えてしまうプラシーボ効果とはー

プラシーボ効果って比較的良く聞く言葉だと思いますが、実際はどんなものなのか。分かりやすくまとめてみました。

 

プラシーボというのは「偽物の薬」ということで、プラシーボ効果とは、なんの効果もないものを飲んだのに症状を改善させるような効果のことを言います。

つまり分かりやすく言うと、ただの水を「この水を飲めば健康になれますよ」と言われ続けて完全に信じて飲むと、旗からみたら「ただの水なのに・・・」と思うようなことですが、実際に病気を治してしまうような効果があるということですね。

ですが、これだけ聞くととても宗教的なイメージが湧きますし、そんなわけないと疑念も湧いてきます。さらに、こんな効果がまかり通ったら簡単に悪用出来ますよね。ただの水を健康ドリンクのように売る詐欺まがいな商売が成り立ってしまいます。

 

しかし、今回の議題は、プラシーボ効果を科学的に証明するわけではなく、本当か嘘かを決めるものではありません。

こんな不思議な効果があって、実際にその効果を体験した人がいて、そしてその効果を自分自身の生活に取り入れることでプラスにしていくこと。

これが今回の目的なので、「マジかよ嘘だろ」という疑念はとりあえずしまっておいて、自分にとってプラスになるものだけを取り入れてみましょう。

日常で起きる実例と、驚きの実験結果とは

まずは効果の実例を出します。実はプラシーボ効果は身近なところであなた自信も何度も体験をしているはずです。

また、その効果を実験として試したところ、驚くべき結果が出たという報告もあり、とても興味深いものになっています。

順番に紹介していきます。

思い込みで体に変化が・・・!

完璧に見える人間の脳ですが、実はしょっちゅうエラーを起こしてしまいます。

例えば怖い話しを聞いた時に鳥肌がたってゾクゾクっと背中が寒くなることってありますよね。実際に怖い思いをしたわけじゃないのに、そういった場面を想像しただけで体に反応が見られます。これがまさにプラシーボ効果のひとつです。

また、「爪の中に針をグサっと刺した!」「黒板を思いっきり引っ掻いた!」という言葉を聞くだけで、それを想像するだけで肩がすくんでしまったりします。

 

他にも、普通に物を食べたあとに「それさっき落ちたやつだよ」と言われて急激にお腹が気持ち悪くなる現象が私はよくあります(笑)

また、病は気からというように「もう駄目だ・・・」とナイーブになっていたらただの風邪でも治りが遅かったり、すでに治っているのに体がダルかったりします。

さらに、交通事故を起こして足を切断した人で、それを受け入れることが出来ない人が「足がかゆい」と無い足がまだあるような感覚がすることがあるそうです。これも脳のエラーですよね。

 

思いつくだけでもまだまだありますが、プラシーボ効果は生活の至るところで体験していることなんです。そしてこの思い込みの力はいい方向にも悪い方向にも向かいます。

死刑囚の実験結果

昔とある国で、ある人体実験が行われました。

死刑囚の死刑執行時、目隠しをして見えない状態で、手首にメスをあてました。実際は切ってはいないのですが、切ったと思わせるように血がポタポタと落ちる音を聞かせていました。

すると。なんとそのまま死刑囚は静かに息を引き取りました。医者も確かに死亡を確認しています。実際にはなにもしていないのに、手首を切られたと思い込んだ死刑囚はそのまま息を引き取ったという結果になったんです。

 

これはイメージ療法とも呼ばれ、この方法を使って逆に病気をイメージで治してしまうという取り組みも行われましたが、かなり驚きの結果です。。

気持ちだけではなく現象として変化が起きる

ただの飲み物を良薬と偽って言って飲ませていたら、本人が実感するだけではなく数値化しても改善してしまったり、実際に病気が治ることがありまます。

つまり、実際に体に触れなくても、言葉やイメージだけで人を生かすことも殺すことも出来る。怖いけどその分だけ期待も高まる効果です

プラシーボ効果恐るべし。これは有効に使わない手はありませんね。

実際に試してみよう

さて、そんなプラシーボ効果ですが、もちろんこれを使って完全犯罪をしましょうなんて事は言えませんので、せっかくのプラシーボ効果を自分にとっての良い事に使っていきましょう。

実際のリアルな日常の中で取り入れたいプラシーボ効果をまとめてみたので、是非使えそうなものがあれば実践してみて下さい。

食べ物、飲み物

普段からご飯を食べる時にはただ呆然と口に運ぶのではなく、しっかりと体に吸収されていることを感じながら食べてみましょう。

栄養ドリンクもただ飲み干すのではなく、体全体に栄養が染み渡っていくのをイメージしながら飲んでみましょう。

そして、口に出しておいしいと言いながら食べる。すると、ただお腹を満たすだけで便として排出されてしまう物も、しっかりと体中に染み渡らせることが出来ます。

 

ちょっと大げさで笑っちゃったり恥ずかしい感じがしますが、松岡修造や市原隼人をイメージしながら、感謝していただくことで湧き出てくるエネルギーが変わってきます。

恋愛

恋愛に関しては相手がいることなのでとっても難しいですね。自分自身を思い込みで変化させることは出来ますが、相手の気持ちを変えるのはなかなか大変です。また、思い込みも方向を間違えるとストーカーになりかねません。

しかし、相手に自分のことを好きだと思い込ませることはテクニックを駆使すれば出来るようになります。例えば、毎日電話やメールをして、いきなりピタっと連絡を断つという王道テクニックがありますが、これも急に連絡がなくなったことにより「なんで来ないんだろう?」と気にさせて、その気になる気持ちを異性としての意識として思い込ませる技です。

気になる異性から好きになってもらうことは難しいですが、プラシーボ効果を使って、自分をどこか気になる存在に思わせる。そうすると「気になる=好き」という気持ちに思い込ませることが出来るかもしれません。

美容・ダイエット

美容やダイエットなどはまさにプラシーボ効果を使うべきポイントですね。大チャンスです。逆にプラシーボ効果なしではキレイになれないと言えるくらい重要ですね。

化粧水や美容液もただ作業的に塗るのではなく、成分の効果を信じて浸透していくイメージをしていく。そして、それにより少しずつキレイになっていっていると強く思い込むことが大事です。

ダイエットもそうですね。どうせ駄目なんだと諦めていたら脳も諦めてしまいます。間食を我慢した。少し運動をした。それにより少しづつでも効果が出てきているんだと思い込めば、脳も「痩せてきてるんですね」と体から脂肪を落とそうとしだします。

髪の毛

男の最大の悩み「髪の毛」もプラシーボ効果で大きく左右されてしまいます。

抜け毛が増えてきた。やばいこのままじゃハゲるかも!と思い込めば思い込むほど抜け毛を促進してしまいます。

嘘だと分かっていても、鏡を見て「あれ?昨日より調子いいじゃん!」と笑ってみたり、「ちょっと生えてきそうな雰囲気が出てきたな」と、芽生えを感じてみます。

すると脳がエラーを起こします。そして、美味しそうなものを見てヨダレを出すように、怖い話を聞いて鳥肌が立つように、「髪の毛生えてきてるんですね!」と急いで発毛にとりかかります。

成功

どうせムリだと諦めているとなにもかも上手くいきません。絶対に成功する!絶対に出来る!諦めないと思い込んでいると、いざというときに普段の何倍もの力を発揮できることがあります。これこそセルフドーピング。プラシーボ効果ですね。

また、何も変わらない平凡な自分を想像していると、数年後も同じような生活を変わらずしています。しかし、自分は絶対に成功するんだと思い込んでいると、行動から変わってきます。活気も違いますし顔つきも変わってきます。

普段から自分を駄目なやつだと思い込んでいるあなた。自分にはどうせムリだとやらずに諦めてしまうあなた。プラシーボ効果が働いて、さらに平凡な人生を歩むことになります。まずは気持ちから切り替えましょう。ポジティブなオーラにはポジティブな出来事が集まってくるはずですし、思い込むだけならノーリスクですよね。

まとめ 〈プラシーボ効果を使うとどんなメリットがある?〉

以上プラシーボ効果をまとめてみました。

まずはどんな効果があるのかを知って、自分の生活に取り入れていくことが重要ですね。

最後に自分の人生にこのプラシーボ効果を使うことで具体的にはどんなメリットがあるのでしょうか。大きくわけて2つあります。

効果を何倍にも出来る

何もないただの水で健康になるというようなスピリチュアルな方法ではなく、現実的には、普段使っているものや食べたり飲んだりしているものは、疑いながらするよりも信じて使って方が効果がより強く出ます。

いつもただなんとなく使っていたもの。食べたり飲んだりしているもの。また普段の生活自体も、やはり何も考えないでやるよりは、しっかりと効果を実感しながらすること。

そうすることにより実際の効果を何倍にも出来ますし、まったくない効果をも脳が作り出すことがあります。

悪い効果を薄めることが出来る

思い込みで良くなることがあるのなら、同じく思い込みで悪くなることもあります。そしてこのマイナスの効果は我々が普段から知らず知らずのうちに受け続けているものです。

仕事や恋愛やプライベートで悩みがある。不安で夜も眠れない。そんなことは人間なら誰しもがありますが、悩めば悩むほど、考えれば考えるほどプラシーボ効果で悪化していきますし、その結果、心の病気「鬱病」になってしまう人もいますよね。この病気こそまさにプラシーボ効果が原因なのではないでしょうか。

 

嫌なことがあったネガティブな時も、辛い時も、考えすぎていくことで本来よりももっと重い症状にしてしまい、さらに実際に食欲がなくなったり不眠になったり、外見が衰えていったり覇気がなくなったり、鬱という病気になることだってあります。

そんな時にプラシーボ効果を覚えておくと、気持ちだけでも前向きに思い込むようにすることで、悪い効果をもっと薄めてあげることが出来ます。

 

試すだけは無料ですし、駄目だったからといってとくにデメリットはありません。是非取り入れてみましょう。

 - 知識

  関連記事

PAK86_meganewo1039500
これを見れば一発で分かる!!派遣とバイトのメリットや違い!!

仕事を探していると派遣社員とアルバイトの二つがありますよね。 なんか聞いたことはありますし、なんとなくは分かっているんだけど、意外と違...

ZOM83_nanikaomouzombie20140503500
資本金とはなんなのか!専門用語なしでわかりやすく説明!!

「あ~わからんわ~。ゾンビだからぜ~んぜんわからん」     こんにちわ起業マンです(`・ω´・)ノ"...

PAK93_eltubokunokuchikusasugi1111500
考えてもアイデアが出ない人は必見!!次々と湧き出る脳の秘密!!

「えっ私のアイデアうかばなすぎ!?」   追えば追うほど逃げる犬。 会えば会うほど気になるあの娘。 そして...

CSS85_MBAmiru1292500
インターネットは結局どこ選べばいいの?NTTとau徹底比較で丸分かり!

実家出るからネット引こうとしている いま入ってるけどもっと安くしたい 変えたほうがいいと営業をかけられて迷ってる でもど...

LIG_kuyasikutenamidasuru500
目が、目があああ!!デスクワークの深刻な目の疲れを簡単に取る6選!!

もうスマホPC無しじゃ生きられない!涙   こんにちわ起業マンです。 こうやって毎日更新してるんですけど、一日中...

BJK_kyouheikangaeru500
独立・開業・起業・創業・設立の違いを超わかりやすく説明したい。

「おすぎ?いや、ピーコ・・・?」   こんにちわ起業マンです(`・ω´・)ノ"   僕はこういっ...

0i9a351215032114onepoint_tp_v-1
インスピレーションで人生変わる!?成功者が知っている6つの方法

人生正しいことだけでは生きていけませんよね。 時には常識とは外れるような奇想天外な発想が必要ですし、そんなアイデアが生まれる時は決まっ...