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もう限界!!現実逃避したい時に試したい6つの方法

仕事、学校、プライベート、人間関係、お金、恋愛、悩みなどなど世の中大変なことばかり。真正面から向かい続けていくには体力も精神力も足りません。

そんなわけで、どこで何をしていても落ち着かない時にふと現実逃避してしまいたいと思ってしまうことは誰にだってありますよね。

ということで、逃げることなら誰にも負けないと自負している私が、あらゆる現実逃避方法をまとめてみました。

といっても特に調べたりしたわけではなく、個人的に使っている方法をまとめてみただけなので、もしかしたら全然的外れだったりすることもあるかもしれないし、人によっては全然参考にならないなんてこともあるかもしれないので、是非気軽に流し見していただければと思います。

それでは、現実逃避したい時に試したい

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睡眠で現実逃避

深く考えこんでしまうのはどんな時か。おそらくそれは静かな時。そしてひとりになることですよね。

つまり夜ひとりで家にいるのが「特に落ちやすい環境」だといえるので、そんな時は寝てしまうのが一番です。

 

しかし、考えこんでいると寝れないもの。なので寝れるような環境を作ってみると寝やすいですね。

私が寝れない時に試しているのはこの4つです。

  1. 頭が覚醒してしまうので寝る前1時間はスマホやパソコン、テレビを見ない
  2. 体を温めるとぐっすり寝れるので、しっかりとお風呂に浸かり、寝る前に温かいものを飲む
  3. アロマを焚いて体の緊張をほぐしリラックスする
  4. 欲しいものややりたいことなど、出来るだけ良い事を考える

眠れない夜には是非試してみて下さい。

娯楽で現実逃避

現実逃避とは他の世界にのめり込むこととも言えます。そう考えると娯楽は現実逃避のためにあるのかもしれませんね。現実とは別の世界。いわゆる二次元に入り込むことで、リアルのことを忘れることが出来そうです。

そんなわけで娯楽は無数ありますが、その中からいくつかのジャンルに分けて紹介していきたいと思います。

ゲーム

一番疲れた日だったり、何も考えたくない時はゲームをして現実逃避します。

他の娯楽と比べていいところは、見る側ではなく参加出来るというところ。また、ゲーム内でやらなくてはいけないことに追われている時はまさにリアルを忘れさせてくれています。

オススメしたいゲームはこんなのです。

  1. RPG:長い時間入り込めるのでオススメ!
  2. スーパーファミコン:あの頃買えなかった、クリア出来なかったソフトを大人になった今
  3. ポータブル:場所、時間を気にせずすぐに出来るのでオススメ

ちなみにオンラインゲームもいいんですけどストレスになりやすかったりするので、病んでる時はこの3つがオススメです。

アプリ

今ではゲーム機がなくてもわざわざ買いに行かなくても、スマホがあればどこでも気軽に、さらに無料で遊べるようになりました。

というわけでアプリもいいですよね。私もハマったら次の日仕事でも余裕で朝までやってしまいます。

 

また、アプリはいいコミュニケーションツールになりますので、みんながやっているのを一緒に出来れば話の輪にも入りやすいですよね。こちらもストレスにならない程度に活用していきたいです。

マンガ

とにかく何も考えたくない時、何をするにもやる気が出ない時はとりあえずマンガを読みます。ブックオフに行くと無料で立ち読み出来るし、漫画喫茶にいけば快適な空間でジュースを飲みながらマンガが読めます。天国ですね。

また、私もパソコンとスマホばっかりで、ブルーライトにかなりやられてしまっているので、たまにはアナログで目の休暇も兼ねて現実逃避しましょう。

読書

本も読みだすとハマりますよね。あまり読書をしないという人も読みだしてみると結構ハマるかもしれません。

あまり本を読まない人にオススメなのは伊坂幸太郎シリーズです。とっても読みやすいし若者にも人気なので読んでおくのもありです。

個人的にオススメは3つあります。

  1. 「ラッシュライフ」最後に複数の話が1つにまとまってスッキリします。
  2. 「死神の制度」音楽好きの死神が色んな人の最後を見届ける話。結構笑えます。
  3. 「陽気なギャングが世界を回す」なんでも嘘を見抜ける男と、しゃべりだすと止まらない男と、動物好きな青年と、時間を正確に計算出来る女が4人で本気で銀行強盗をする話。ワクワクドキドキが止まりません。

あとはビジネス書なんかも苦手意識を捨てて読んでみると、意外な発見があったり勉強になって楽しめます。是非機会があれば探してみて下さい。

アニメ

アニメも定番の娯楽ですね。最近のアニメはあまり見れてないので、逆に昔の作品をしれっと紹介してみます。

ちょっと懐かしいけど今見ると逆に面白いのが「あずきちゃん」。多分若い人は知らないと思いますが、実は100話以上続いている超大作なんです。

内容は小学生のあずきちゃんと勇之助君との恋愛ストーリー。主人公のあずきはまさに女の子の特性をまとめた感じて、気分によってみんなを困らせたり、どれだけ周りにやさしくされても自分勝手で、男性からは共感を得ずらい、よくいる女の子という感じ。そしてあずきちゃんが片思いしている勇之助君はスポーツも勉強も出来るイケメンで、あずきが突然怒ったり、意味不明な行動をとったり、わがままを言っても全て笑顔でやさしく接します。まさに男の鑑ですね。

そんな小学生の頃の全然発展しない恋を、「勇之助君やさしーなー。こんな風になりたいわ」「あずきウゼー−!」と、ビール飲みながら見守ってモヤモヤ見ているのは、なかなか現実逃避になります(笑)

 

他には「コジコジ」も好きなアニメです。さくらももこの作品ですね。大人になれないいつまでも子供の心を持ったコジコジは友達や先生、大人たちを困らせますが、一見常識はずれに見えるその純粋な心は、実はなくしてはいけないあの頃の気持ち・・・。

大人になると、こうしたほうがいいと分かっていても常識や偏見に捕らわれてしまいます。誰になんと言われてもそう思うならやる。そんな大切なことを思い出させてくれます。

昔のアニメを見ると、表面上のことだけではなく、深い所まで考えさせてくれるので逆を言えば全然楽しめていませんが(笑)現実逃避するにはオススメです。

ドラマ

また古いドラマをオススメしちゃうんですが、いま見ても楽しめるので是非機会があれば見てみて下さい。

イチオシのドラマは「王様のレストラン」。三谷幸喜作品の伝説のドラマです。赤字のフランス料理店に伝説のギャルソンが現れ、立てなおしていくというドラマなのですが、笑えて泣ける、めちゃくちゃ面白いドラマです。セリフ覚えるほど見返しまくりました。

主役は松たか子のお父さんの松本幸四郎、ヒロインは山口智子。他にも西村雅彦、鈴木京香、さらにナレーションは森本レオと、まさに幕の内弁当を思わせる豪華俳優陣で、というかもう全員主役で見どころ満載です。

 

あとは家なき子も名作です。「同情するなら金をくれ」という名言がありますが、今見ると、小学生に何言わしてんだと思わせるほどインパクトがあります。

内容ですが、小学生の主人公のすずちゃんはお母さんが病気で、手術代を稼ごうと必死になります。しかし父親は酒で暴れ、医者も手術費をぼったくり、出会う大人は全員騙そうとしてくるし、小学校では貧乏といじめられ、たまに信頼してみてもすぐ裏切られます。

人間てクソだなと思わせますし、また最後バッドエンドで、今では放送出来ないほどのリアルな世界が描かれています。

 

ちなみに、海外ドラマも面白くてハマるんですけど要注意です。なぜならほとんどがシーズンづつ続いていて、1話1話全て絶妙なタイミングで終わるので、まったくキリがよくなりません。家で2話だけ見ようとレンタルしてきて、見終わったのが例え深夜だとしてもTSUTAYAに走らせるほどの、仕事も忘れさせるほどの中毒性があります。

まぁある意味最高の現実逃避かもしれません。主婦を熱くさせた韓流ドラマもそのひとつですよね。

映画

映画は約2時間ほどで終わってしまうので、ちょっとした切り替えをしたい時に役立ちます。

私は足を伸ばしてお菓子をボリボリ食べながら見たい派なので映画館ではなくレンタルしてきて家でみることが多いです。

 

新作映画は疎いのですが、最近では「告白」を借りてきて見ました。学校の先生が生徒に復讐をするというものなのですが、寝る前にちょっとだけ見ようとダラダラ見てたのですが、開始10分で正座して枕を抱えながら、結局最後まで釘付けになってしまい、そのあとの余韻でねれませんでした。かなりサイコな感じで見る人を選びそうではありますが、、、。

 

あとは「ヘアスプレー」というミュージカル映画です。正直ミュージカルだけは嫌いなジャンルなんですけど、映画の中ではこの作品が好きなほど面白いです。内容は歌が好きなポッチャリちゃんを描いた内容です。面白そうに説明出来ませんが、本当に笑って泣けるし、歌がイイ!女性にもオススメだし、女性と一緒に見るときも楽しい気分になれるのでオススメです。

スポーツで現実逃避

ジッとしていると色々考えてしまいますよね。なので、やっぱり体を動かすのが一番。健康にもいいし鍛えることも出来て一石二鳥ですね。

ということでスポーツでの現実逃避方法もまとめていきます。

ジョギング

いつでもどこでもお金をかけずにひとりで出来るスポーツといえばジョギングですね。家の周りを走ってみるだけでもスッキリしますし、悩みも体を動かしていることで冷静に考えることが出来ます。またストレス発散にもなりますね。

しかし、まぁなかなか続かないんですよね。私もシューズや服を揃えたんですけど、まったくやれていません。

特に朝早く起きて走るのがいいと言われていますが、朝起きれた試しがないし、夏は暑く冬は寒いんですよね。

ジム

スポーツジムも自分の時間が作れる場所なので現実逃避にもちょうどいいと思います。多少の出費はありますがやはり運動をする場所なので気持ちも切り替えられますよね。

しかし私もジムに通っていたことがあり、とっても楽しくてハマりましたが、すぐに行かなくなりました・・・。スポーツ苦手です。。

家で筋トレ

最近も家でひたすら筋トレしている人が多くいます。特に最近ワンダーコアを購入した私は毎日楽しく腹筋をしています。

今ではそんなに高くないし、場所も取らずコンパクトなものも多いので、試しにひとつ置いておくといいかもしれません。

ただ、現実逃避になるかと言ったら微妙ですね・・・。まぁ家でジッとしているよりは良さそうです。倒れるだけですし。。。

趣味を見つけて現実逃避

熱くなれるような趣味さえあれば現実逃避などいとも簡単に出来ます。

ということでそんなハマれる趣味を探してみましょう。

釣り

釣りというと、糸を垂らしてあとは当たりを引くまでぼーっとしているイメージがありますが、今ではスポーツフィッシングも流行っていますよね。

ルアーやポイント、時間帯などを狙って考えながら釣りをしていると楽しそう。ハマる人も多いです。

しかし、そう言いながらも私は釣りが苦手です。誘われてもやりません。魚も触れません・・・。

楽器

楽器なんて現実逃避にピッタリだと思います。大きい音を出せばストレス解消にもなるし(家ではヘッドホンでね)好きなアーティストの曲がひけるようになると結構うれしくてハマると思います。

また、ギターだったら始めはリサイクルショップで5,000円くらいで売ってますし、こだわらなければあまりお金もかかりません。また家で気軽に出来るので、今さらなどと思わずに、現実逃避の1つとして取り入れてみるのはいかがでしょうか。

料理

やってて楽しい。食べておいしい。好感度あがる。一生役立つ。モテる!と、いいことづくしの料理を趣味にしてしまえたら最高ですね。

ちょっと本を買ってきて普段作らないものに挑戦してみると「こんな料理自分で作れるんだ!」となって楽しいかも。私も初めてビーフストロガノフを作った時はフェイスブックにアップしました。

またオーブンを買うと幅がグンと広がりますね。お菓子やケーキも作れるので楽しいし、誰かに上げるのもいいかも。

ペット

趣味の中にペットを入れていいものなのかは分かりませんが、生き物を飼ってみる。子育ては人生を変えるといいますから、ペットでも可能なはずです。

気軽に飼えるものだと九官鳥やハムスターが定番ですね。匂いが気になる人は亀や熱帯魚もオススメです。

これでひとりきりになることもありませんし、家族がいると自分の存在価値も実感出来るので、現実逃避というか、現実を充実させる手段のひとつとも言えそうです。

遊びに行って現実逃避

見慣れた部屋や住み慣れた町並みの中で現実逃避をしようとしても難しいですよね。なぜなら現実に囲まれちゃってるからです。

それであれば、逆に現実とはかけ離れた空間に身をおくことが出来れば現実逃避が出来ます。ということで別世界に遊びにいってみましょう。

ディズニーランド

自ら「夢の国」と語るほどの、THE・現実逃避です。日本とかけ離れた町並みが広がりそこには楽しいアトラクションが。動物は二足歩行で歩き、人間の言葉までしゃべる。そこにいる人達は誰もが笑顔に溢れています。ビジネス街の駅周りなんてみんな死にそうな顔で必死に歩いてますから、まさに現実逃避ですね。

ひとりで行くには難易度が高く感じますが、実はそういった人はたくさんいます。しかも年間パスポート買って毎週行っている人もいますよね。(個人的には人が多くて疲れるだけの場所なのですが・・・)ハハッ

ライブハウス・クラブ

1つの空間で大きな音を出し、踊ったりはしゃいだり出来る、ここも異質な空間です。

またストレス発散にもなりますし、周りの目を誰も気にしていないので、人前で自分をさらけ出すととても現実逃避出来そうです。

またきらびやかなステージに立つアーティストをみることで、現実とは違った世界を垣間見ることが出来、毎日にも刺激を貰えます。

沖縄に行く

現実逃避という字の如く、現実から逃げる。つまり今いるところを離れて、誰も知っている人のいない南の国に逃げるという方法があります。

そんな中でも一番人気はやっぱり沖縄。旅人や学生、海やお酒が好きな人達など、日本中、世界中の人が集まっていて、海もキレイだしビールも安いし楽しそうですね。

さらにゲストハウスという1泊1,000円ほどで泊まれる安宿があります。中では共同生活をしており、同じ空間に2段ベッドで寝て、キッチンやシャワーは共有。ゆんたくと呼ばれるリビングでは住んでいる場所も、国も違う知らない人同士が集まりお酒を飲んだり話が出来ます。

まさに現実では考えられない異質な環境。めんどうな事は忘れて毎日楽しく生活出来るのは現実逃避になりそうですね。

副業を初めて現実逃避

現実逃避の弱点があります。それは、賢者タイムが押し寄せてくるということ。

始めは現実から逃げることで楽になっても、後からフと「おれ何やってんだろ・・・」と我に返ってしまうこともあるんですよね。

なので、逆に副業を初めてしまうという方法をオススメしたいです。(一応このサイトも起業サイトだし・・・)

なぜなら、ただの逃避ではなく、収入になる可能性を秘めているからです。変な話、いくら娯楽で現実逃避しようが、いつかは現実に立ち向かっていかなければなりません。しかし、副業をして成功してしまえば、自由に仕事が出来るようになるので、現実を変えることが出来るかもしれないからなんです。

 

ですが、ほとんどの人は仕事が嫌でネガティブになってたりすると思います。そんな中また仕事すんのかよ・・・なんて引いてしまう人もいますよね。

しかし、もちろんそんなことは分かってます。ということで、今回は副業と言っても、趣味の延長で楽しみながら出来るようなもの。さらにそれで稼ぐことも出来るようなものを持ってきました。

興味あればチェックしてみてください。

ものづくりをしてみる

手が器用な人、ものづくりが好きな人は、ハンドメイドショップを初めてみるのがオススメです。こだわりだせばとても楽しいし、もし売れてお金になった時は達成感も得ることが出来ます。

 

手先が器用な人はアクセサリー作りがオススメ。ビーズを買ってきたり、海で貝を拾ってきたりしてハンドメイドアクセサリーを作ります。ピアスやネックレス、ブレスレット。慣れてきたら靴や服やかばんなんかも作っていけます。

自分の世界に入り込みたい人は陶芸もオススメ。今では安く陶芸キットが手に入るので、世界にひとつの食器を作りましょう。話のネタにもなるし、誰かにやらせたり教えてあげると盛り上がるし、些細なプレゼントに「おれが作った」とか言って渡したら相当オシャレです。

最後は発明。生活でちょっとした悩み。「こんなものがあればもっと便利になるのに」というようなものを発明する。もし画期的なアイデアを閃いて特許を取れば、ロイヤリティで億以上を稼げるという夢もあります。

 

商品を作ったら、ネットで売るのがおすすめです。今人気のネットショップ作成サービス「BASE」を使えば無料で、その日にすぐ、専門的な知識が必要なくカンタンに自分のお店を持つことが出来ます。

年会費もコストももちろんかからないので、売って稼ぐというよりも趣味の延長で気軽に初めることが出来ます。ものづくりでハマれて楽しいし、稼げる可能性もあるのでオススメです。

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スキルを身に付ける

資格を取るのが趣味になっている人もいますよね。手に職と言いますし、やっていて損がないので、どうせ現実逃避するならが、将来に役立つスキルを付けるのもいいです。

 

オススメのスキルはセールスコピーライティング技術です。分かりやすくいうと、ネット上で文章で物を売るスキルです。

一般的なセールスマンのスキルは、表情や言い回し、言い方が必要だったり、情熱なんかも大事そうなのでなかなか大変なイメージがありますが、セールスコピーライティングは文章の書き方や伝え方を学ぶことで、ネット上での成果を上げることが出来ます。

このスキルさえあれば成果が上がっていない全てのネットショップを対象に仕事をすることが出来ますし、何より自分自身で売れるサイトを運営することも出来ます。

 

ネットで物を売ることが出来たら今の時代最強ですよね。多くの企業やサイト運営者はこのスキルが大切だと感じつつも実際に取り入れて無いところがほとんどです。

特に資格やスクールはありませんが、独学でもしっかりと学ぶことで。収益を上げるための知識、スキルを付けていくことが出来ます。

興味あれば本を買って勉強してみて下さい。

セールスコピーライティングの全てが分かる本

まとめ

「あぁ〜現実逃避したい」

そう思うのはきっと現実が充実していないからですよね。そんな時にはムリをせず、ためこまないように時には逃げることも大切ですし、そうやってモチベーションを保っていく必要があります。

しかし、根本的に解決するためには現実をもっと楽しくすることです。なので自分の中で熱中出来るものを見つけることが出来れば、それが現実逃避にもなりますね。

 

参考になるものがあったかは分かりませんが、なによりじっと悩んでたり考え込んでいたり、部屋でひとりでいるのはとても落ちると思うので、何か新しいことをチャレンジするキッカケになれれば光栄です。

是非試してみて下さい!

 - 方法, 考え方

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