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コミュ障で仕事が出来ない!職場で良い関係になる8つの方法

  仕事

コミュ障で仕事が出来ない!職場でいい関係になる7つの方法

コミュ障が原因で仕事が辛い。人間関係が上手く行かずすぐにやめたいと思ってしまう。仕事が出来ないし出来る気がしない。

そんなコミュニケーション障害、通称コミュ障。流行語みたいな聞こえですが状況は深刻ですね。

今日は職場でうまく打ち解けられるためにするべき7つのコトをまとめてみました。

1、話しかけなくてもいい!ただリアクションは取ろう

無理にコミュ障を克服しようと頑張っちゃう人がいますよね。しかし自ら頑張るコミュニケーションはどうしても不自然になりがちで空回りすることが多いし、失敗した時の反動が半端ないので頑張らないようにしましょう。

自分から話しかけることに労力を使うより大事なのは話しかけられた時。その時にリアクションが薄いと相手も「ほっといて欲しいのかな?」と次から話しかけづらくなったり「嫌われてるのかな」と勘違いされてしまいます。

注意したいのはTVのバラエティ番組でお笑い芸人を見てリアクションを真似ることはやめましょう。あれは特殊な訓練を受けているからこそ出来るプロの芸です。

ぼくらはお笑い芸人じゃないので笑いを取る必要はありません。ハイテンションになる必要もありません。ただ好感のあるリアクションを目指します。友人や子供や好きな人から声をかけられた時の嬉しくも優しいリアクションが出来ればキッカケが増えます。

2、笑ってないでしょ?笑顔を増やそう

常にニコニコ笑顔でいる人の周りには人が集まりますよね。暗い顔でブツブツ独り言を言ってる人には誰も近寄れません。

笑顔は人を集め楽しい雰囲気にさせることが出来ます。もちろん仕事に楽しいことなんかないかもしれないですけど、笑顔の回数を増やすことがコミュニケーションを増やすキッカケになります。ちょっとした関わりを持つ時は笑顔を心がけてみましょう。

3、出来れば行きましょう!誘いは断らない

身内ノリになる飲み会や休日を返上して遊びに行ったりするのは一番の試練ですね。仲良くない人とプライベートまで関わりたくはないですけど、しかし誘いには出来るだけ断らないようにしたいです。

何かのキッカケになるかもしれませんし、誘いがあったということは例え社交辞令でも仲良くなるチャンスを作ろうとしている証ですね。そしてやはり誘いを断わらないということでコミュニケーションを取りたいんだという意思表示が出来ます。

4、嫌いな人とは仲良くなれない!まずは好きになる

仲良くなりたいと思う前に、コミュニケーションが取れないことに苛立ち相手を嫌いになってしまうことがありますよね。しかし嫌いになってしまった人とはもうコミュニケーションは取れません。なぜなら自分から相手を遠ざけてしまうからですね。

まずはコミュニケーションを取りたい相手に興味を持つことから始めましょう。嫌いなところだけじゃなく良いところを見るようにしてみましょう。そして相手を認めるコトが大事です。

5、一人づつ仲良くなって行こう!狙いを定める

大人数って恐ろしいですよね。グループって怖いですよね。既に出来上がったグループに入るには、そのグループの人達の受け入れ態勢がないとなかなか無理です。

なので仲良くなれそうな人一人に狙いを定めていきましょう。大人数よりは一人の方が話しやすいですよね。そして一人と仲良くなれればその人を介してみんなと仲良くなっていきます。

6、趣味が合えば話は出来る!共通点を見つける

なんで仕事の人と上手く話が出来ないのかって、何を話せばいいか分からないからですよね。特に喋るコトがないんです。話題やネタがないし、見つけても長続きしないなんてよくある話です。

しかし趣味なら別ですよね。自分の趣味の話をしていいならいくらでも喋れるでしょう。なので相手との共通点を見つけることがコミュニケーションを取れるようになる一番の近道といえます。

好きな音楽や漫画、アニメでもいいですしサーフィンやスノボーなどのアウトドアでもいいですよね。

その中でも特にオススメなのがスマホのゲームアプリ。これほどのコミュニケーションツールはありません。僕も多くの人に関わる仕事をしていた時にパズドラにかなり助けられました。「今日のコラボやった?」「ガチャでレア出たよ!」こんな会話だけで何日でも会話に困らなくなります。オススメです!

7、結果は後からついてくる!とにかく仕事を頑張る

コミュ障で仕事が出来なかったら最悪ですよね・・・。ただもしそれでもコミュニケーションを取るのが難しいのであればひたすら仕事を頑張る。仕事で評価されればコミュニケーションをあちらから取ってくれるようになりますから。

ここで注意したいのは「ただ頑張る」ではないこと。実際はどっちでもいいです。「頑張ってる」と周りに思われることが大事です。

頑張ってると思われるにはメモを取ること。職場の人というのはメモが大好きです。言われたことは必ず目の前でメモを取り、そして復習しましょう。

他には周りに仕事の相談をすること。一人でモクモクとやっているのは良くないです。そして相談には一つルールがあります。それは自分の意見も入れること。「僕はこう思うんですけどもっといい方法はありませんか?」という言い方をすると「自分で考えろ!」と逆効果になるのを防げますし考えながら仕事をしているアピールになります。

逆にやってはいけないことです。

  • 休憩時間を減らして働く
  • 休日出勤や残業を率先してする
  • 他の人の分までやってあげる

これらをやるととても嫌味な感じが出てしまいますね。自分の仕事を時間内にしっかり。特別なことはしなくても構いません。大抵は当たり前のコトを当たり前に出来れば評価されるものですね!

8、無理をしすぎないで!仕事を辞めちゃうのも手

よく「今の職場でダメならどこいってもダメだよ。」と言われることがあります。が、ここまできてこう言うのも何なのですが、人間関係は頑張ればどうにかなるものではありません。どうしても何をしてもダメな人はダメ。合わない人はどうしても出てきます。

私も以前は職場を転々とする仕事をしていましたが、やはり1ヶ月で仲良くなる職場もあれば、半年いても誰の携帯番号も知らないなんてことがありました。「どの職場にも嫌な人はいる」なんて言いますが、全員いい人ばかりの和やかな職場だってたくさんあります。

もちろんちょっと合わない人がいるからと言ってそこですぐに諦めてしまうと社会を生きることがかなり大変になってしまうので、なんとか合わない人を減らせるようには努力をすることは大切ですが、「この人とはなにしてもダメだ・・・」と思うならば、いっそ職場を変えてしまうという方法もあります。

 

ですが今スグ辞めるわけにはいかないので、辞める前には次の職場を決めてから辞めたいところですよね。なぜなら、仕事を辞めてしまうと「しばらくゆっくりするか」とダラダラ過ごしてしまい、気がつけば1ヶ月、2ヶ月と経ち、そこから就活しても「この期間なにやってたんですか?」という嫌な質問がきてしまいます。

だけど仕事をしながら職探しをするのもなかなか大変ですよね。しかし現代ではエージェントを使った求人サイトの「リクナビ」が出てきて、だいぶ職探しが楽になりました。

リクナビではエージェントがあなたの条件に合う仕事をいくつかPICKUPしてきてくれるサービスが無料で受けられます。「もっといいところがあったのに」と転職してから後悔することもありますが、これならより条件のいいところを探してもらえますし、自分で一つづつ探す必要もないので時間もかかりません。

さらに、自分では見つけられないようなものや他ジャンルの仕事も紹介してもらえるので、今よりももっと選択肢も広がるかもしれません。

 

人間関係で上手くいかず、頑張ってもどうしても打ち解けられなさそうな場合は、先にリクナビで無料登録して新しい職場を探てみましょう。その中でもし条件のいいところがあれば、転職を考えてみてもいいかもしれません。

リクナビNEXT

まとめ

以上コミュ症の人の職場対策でした。

  1. 話しかけようと頑張らない
  2. 笑顔の回数を増やす
  3. 誘いは断らない
  4. まず相手を好きになる
  5. 大人数を相手にしない
  6. 同じアプリをやろう
  7. 最低限の仕事を出来るようになろう
  8. 辛ければ辞めてるのも手です

是非参考にしてみて下さいね。

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