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人間関係が原因で仕事に行きたくない人のための具体的な6つの対処法

  仕事

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「人間関係が最高で早く仕事に行きたぁい!!」

・・・なんてそんな人はまぁいませんよね。仕事とは行きたくないものです。

そして、その中でも一番の原因になりえるのが人間関係です。仕事なんか出来なくてもいつかは覚えますし、時間と共に慣れていくものですが、人間関係だけはいくら時間を過ごそうと嫌いな人は嫌い。やっぱり社会においてコミュニケーションが一番の問題になってしまいます。

 

だけど休むわけにも行かず泣く泣く行かなくてはいけないのですが、やっぱり「嫌だなぁ行きたくないなぁ」と思いながら通い続けるのは精神的にも悪いですし、それが原因でうつになったり病気になったら元も子もありません。

なので上手く切り抜けて、毎日楽しくまでとはいかなくても、ムダなストレスを抱えずに通えるくらいフラットに働けるようにする必要があります。

そんなわけで今回は、人間関係がうまくいかずに「もう仕事に行きたくない!」という問題を解決出来る6つの対処法をまとめてみましたので悩んでるあなたは是非参考にしてみて下さいね。

1、まずは自分が相手を好きになる

誰かと仲良くなれない。打ち解けられないと思っている人は、そもそも自分が相手のことを嫌っていたり距離を取っていることがあります。人間関係がうまくいかない相手のことを自分自身はどう思っていますか?

「なんだか怖そう」

「おれの事嫌ってるのかな?」

「なんかいけ好かないやつ」

なんて、あまり良くないイメージで見ているのだとしたら、実は相手もあなたが思っていることと同じように思っているのかもしれません。

 

人は誰もが周りから好かれたいと思っています。相手が嫌ってきたら自分も嫌いになりますし、人から好意をもたれたらこちらも好意で返しますよね。

なので、仲良くなりたい気持ちがあっても自分自身が嫌っていたら相手もあなたを受け入れることが出来ません。まずは好きになることから始めることが大事です。

仲が悪くなる理由のほとんどは誤解から生まれる

相手のことを深くは知らないのに、なんか嫌いになったり、合わないと感じることがありますよね。しかしそういったことはもしかしたらあなたの想像から生み出されたただの誤解なのかもしれません。

例えば口数が少ない人に対して「やる気が無い」とか「怖い」といったイメージを持ちますが、ただの人見知りなのかもしれないし、ただ仕事に集中しているだけでプライベートでは全然違ったりすることもありますよね。

また、あなたがこれまで出会ってきた人達の中で「こういうやつは大体こうだ」と決めつけたり、「こういうタイプとは仲良くなれない」と思い込んでいては、相手を深く知る機会も仲良くなるチャンスもなくしてしまいます。

まずは相手に興味を持つ

嫌いになる人、苦手だと思う人には何かしら理由があるわけで、突然好きになろうにもやはり難しいと思います。そんな時には、まず相手に興味を持つことから始めてみましょう。

見た目や言動で嫌いにならずに、相手を理解しようとしてみる。なぜこの人はこんなことを言ったのか。なんでこう思ったのかを理解するようにしてみます。

なぜならまったく同じ価値観を持つ人間なんていないからです。また、完璧な人間ももちろんいません。それでも社会で生きる以上いろんな人と付き合っていかなくてはいけません。そんな時にいちいち嫌っていてはキリがありませんよね。

 

見た目だけに惑わされず、相手のことを深く知らずに嫌ったりせず、まずは相手に興味を持って接してみましょう。そうすると、意外に心から嫌な人なんてなかなかいませんし、みんな臆病なだけ。深く知ったうえで打ち解けられない人なんて実はそんなにいないものです。

2、意外に知らない”ミラーの法則”

ミラーの法則という有名な心理学があります。あなたの目の前に映るものは全てあなた自信を映しだしているという法則です。

例えば人間関係でうまくいかない場合、普通なら相手をどうにかしようと思います。しかし、ミラーの法則に当てはめるとまったく逆で、問題を解決するためには自分自信を直す必要があります。

例えば鏡を見て寝癖が立っていたら自分自信の寝癖を直す。そうすることで鏡の中の寝癖も直ります。また、鏡の中の人を笑わせたければ自分が笑うこと。あなたが怒っていたら相手にも伝染してしまいます。

 

人生で起こりうる全ての事は自分自身を映していると思います。自分がコンプレックスに思っていると他人のも気になってきますし、笑顔の周りには笑顔が集まってくる。何かを変えたいならまずは自分を見直すという方法です。

人は誰かを変えられない

ミラーの法則の通り、問題を解決するには相手ではなく自分を直すことが一番の解決に繋がります。しかし「あからさまに相手が悪いのに!」「自分は何も悪くない!」と、納得がいかない人もいるかもしれませんね。

ですが思い返してみましょう。人は誰かを変えることは出来ません。

あなた自信も親や恋人、先生や友達からたくさんのことを言われることがあると思います。しかし、もちろんそれを全部素直に聞いて明日から変わるなんて出来ることではありませんよね。

 

自分を変えることが出来る人は自分以外にいません。なので「なんで自分が」と思っても、問題を解決するにはこの方法が一番手っ取り早いのです。変わらない相手を変えようとしてイライラしたりする時間ももったいないし、そう考えるとなんかムダな努力だと思いませんか。

ミラーの法則を実践する

ミラーの法則を実践するためにはまず、自分の考え方や価値観を見直すことです。そしてそれにはコンプレックスを直すことが大切です。

昔から親や先生、先輩や上司に言われ続けてきたこと、よく怒られたことを他の人もやっているととても気になりませんか?小さいことで言うと、お茶碗にお米粒が残っていると「全部食え!」と思ってしまったり。

しかし、そのことについてなんとも思わない人もいるわけなので、まさにあなたのコンプレックスが目の前に映しだされている状態。そこにいちいちつっこんでいると疲れてしまいますから、人は人、自分は自分と割りきってみましょう。

 

また、一番見直したいのが「相手と同じことを誰かにしていないか」というところです。

誰かに嫌がらせをされる。事あるごとに怒られる。信頼してもらえない。無視される。実はそういったことを自分も誰かにしていませんか?友達や恋人、お父さん、お母さんにしていないでしょうか。

もしそんな覚えがあるなら、その人にまずは謝ってみましょう。そしてもうしないと約束しましょう。

そうすることで、あなたはやる方の気持ちを知ることが出来ます。そして、あなたにとって嫌なことをする人は決して楽しくてしているわけではないことも分かるでしょうし、相手にも問題があるんだということにも気づけるはずです。

3、同じレベルでしか争いは生まれない

争いは同じレベルでしか生まれないという言葉があります。あなたが総理大臣と喧嘩することはありませんよね。また羨ましくて妬んだり不幸の手紙を送りつけることもしないでしょう。なぜなら、次元が違いすぎるからです。

他にも、ホリエモンがいくら稼ごうがなんとも思いませんよね。ですが、一般人がYouTubeで楽して稼いでいると嫉妬心が湧いてきたりします。

また、赤ちゃんが泣いてても「よしよし」となだめるだけですが、友達からグチグチ言われるとイライラしてきますよね。

つまり、あなたの抱えている問題点は実はとってもちっぽけな事なんです。それに付き合えば付き合うほど、気にすれば気にするほど相手と同レベルだということを証明することになってしまいます。

夢を持つ

イチローや本田圭佑などの、スポーツ界のスターを思い返してみましょう。

この人達は、まだ小さい頃から将来プロになることを決め、毎日練習して来ましたが、僕が彼らだったとして考えてみると、きっとスポーツクラブの仲間達をとてもストレスに感じていたと思います。

おそらくみんな自分よりも練習もしないし、試合が近いのに遊びにいってしまう。出来てないのに平気な顔をしている。などなど、小さなことがドンドン気になってくると思うんです。

でも実際はどうだったのかと思うと、そうではなかったように感じます。なぜなら、見ている物が違いすぎるからです。

 

下や横が気になるのならあなた自信がもっと上を向くことで周りの事はまったく見えなくなります。なので、将来のビジョンや夢を持つ。今いる場所は踏み台だと思ってしまえば人間関係に悩むこともありませんし、仕事に行きたくないと嘆くこともなくなるでしょう。

4、仲良くなることを諦める

みんな仲の良い、楽しい職場ならもう早起きして毎日ルンルンで通勤しますよね。なので人間関係を良くすることが一番の解決策となります。

そのために相手に興味を持って、打ち解けていくのが一番ですが、どうしてもそれが難しい場合は逆にもう諦めてしまうという方法もあります。

人間どうしても合う、合わないがありますし、絶対に仲良くなる方法なんてありません。それにあまり人間関係に頑張りすぎても疲れてしまいます。

それならいっそのこと諦めてしまう。もちろん敵対する必要はありませんが、今ぐらいの距離感のままでいいんだと決めてしまうことです。

別に仲良くなる必要はない

よくよく考えたらこれは仕事ですから、仲良くなるにこしたことはありませんが、良くなる必要もありません。

仲良くなろうと意識していると気疲れをしてしまいますし、そもそも人間関係って頑張って良くするものでもないと思うので、職場で怒られたり愚痴を言われたりすることを仕事内容の1つとして割り切るのもひとつの方法です。

5、転職する

「人間関係がうまく行かないのはあなた自信に問題がある。辞めてもあなたがそのままじゃどこに行っても変わらないよ!」

そんな言葉を誰かに言われた記憶がありますが、そんなことはもちろんありません。

私は以前、数カ月ごとに店舗を異動する「ラウンダー」の仕事をしていました。そこでは10以上の店舗を転々としたわけですが、わずか1ヶ月で打ち解けて毎日飲み会をして仲良くなった店舗もあれば、3ヶ月いても飲み会どころか仕事の会話以外はすることがないこともありました。

 

もちろん場所のせいではなく自分のせいにした方が、人間的な成長が見込めますので、人間関係がうまくいかない原因を見直して改善する努力は必要だとは思いますが、やはりスタートが肝心。一度ギクシャクして時間が経ってしまえば修復も難しくなります。学校だったら分かりませんけど、ここは職場ですし友達ではありませんからね。

一度きりの人生、貴重な時間を無駄に使うこともないと思うので、どうしようもない場合にはいっそのこと転職を考えるのもアリだと思います。

最近ではコンシェルジュサービスが便利

いざ転職しようとしても、転職サイトをずっと眺めていてもなかなか決まりませんし、実際に働いてみたら違ったなんてこともあって不安になりますよね。

また、仕事をしながら転職先を探すのもこれまた体力を使うので大変だったりします。

しかし最近では転職サイトのリクナビを使う人が増えてきています。その理由はコンシェルジュサービスが付いていること。

リクナビに登録するとコンシェルジュにあなたの条件にあった仕事をいくつか探してきて提案してもらうことが出来ます。そうすればあなたの貴重な時間や労力を大幅に割くことが出来ますし、普段は見つけられないような仕事も見つけることも出来るようになります。

 

もし転職しようかと悩んでいるのならまずはリクナビに登録してみて、条件に合うような気になる仕事があるか探してもらってみるのがオススメですね。

リクナビNEXT

6、起業する

今までいくつも転職してきたがどこもダメ。うまくいかない。そんな人はもしかしたらサラリーマンが向いていないのかもしれません。

そんな時にはもう雇われるのではなく自分で仕事をする。起業するという手もあります。

私も始めは仕事に行きたくないと思っていました。

  • 頑張ってもサボっても同じ給料でやりがいがない
  • 上司に気を使ったり客に頭下げたりもう疲れた

などなど、あげたらキリがありません。

ならばいっそ自分ひとりで仕事をしていく。起業してしまう。そうすれば、

  • 人間関係を気にしたり誰かにヘコヘコする必要もない
  • 朝好きな時間に起き、好きな日に休める
  • やったことが100%自分に返ってくるのでやりがいがあって人生に熱が入る

などなど、もちろんその道はカンタンなことではありませんが、こういった人間関係の悩み全ての解決策になります。

まずは副業から始めてみる

インターネットが普及した今では、副業として簡単にビジネスを始めることが出来ます。

  • 起業なんて自分には無理!
  • 失敗したらどうしよう!

と不安な人も、まずは副業から始めてみれば仕事を辞める必要はありませんし、これ一本で食べていけるくらいの収入になった時点で辞めればリスクもありません。

また、仕事を辞める可能性のあることを実際に初めてみることで、自分の中でも「これで成功すれば一生会社に行かなくて済む」と考えれば気持ちも楽になりますし、その分打ち込めるので毎日も楽しくなります。

 

今副業で注目されているのはクラウドワークスというサービスです。分かりやすく言うと「仕事を頼みたい!」という人と「仕事がしたい!」という人を結びつける『お仕事マッチングサイト』です。

クラウドワークスに登録すると、企業や個人が、家でも出来るようなPC作業を中心に様々な仕事を募集していますので、その中から興味あるものや出来そうなことを探して受注することが出来ます。

もちろん登録も無料ですし、面接なども必要なく応募するだけでカンタン。空いた時間に出来ますし仕事をいくつかこなしていけばスキルも結びついてきます。

 

まずはどんな仕事があるのかを見てみて、実際に出来ることがあればやってみる。そしてスキルがついてきたら企業側からオファーがくることもあります。そしていくつかの収入源を確保出来れば「そこから独立」ということも出来るようになりますよね。

【クラウドワークス】

まとめ

  1. まずは自分から。相手に興味を持ってみる
  2. 相手じゃなく自分の考えを変えるのが一番手っ取り早い
  3. 夢やさらに先のビジョンを持つと全ての悩みがどうでもよくなる
  4. 人間関係は頑張っても作れない。ムリなら諦めて気を使うのを辞める
  5. それでもムリならいっそ転職するものアリ
  6. どこいってもダメなら、起業して自由になる

とにかく人間関係は悩めば悩むほど、考えれば考えるほどストレスになっていきますし、頑張りすぎてもトラブルを生む原因になってしまったりします。

なので、問題に真正面からぶち当たっていくことではなく、上手く回避していくことが大事です。是非実践してみて下さい。

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